Ara


BEYİN SAĞLIĞI
Bilişsel fonksiyonları koruma ve sağlıklı yaş alma ile ilgili açıklamaları okuyabilirsiniz
27 Eki 2023


ARALIKLI ORUÇ
Çok eski zamanlardan beri oruç, hem dini gerekçelerle hem de kültürel olarak uygulanmaktadır. Hatta geçmişte hastalıkları iyileştirme...
7 AÄŸu 2023


Yemeklerle ve Bedenle ilgili Sıkıntılar Yaşayan Birine Nasıl Destek Olabilirim?
Yemeklerle ve bedenle ilişkili sıkıntı yaşayan bir yakınıma yardımcı olmak istiyorum. Ne yapabilirim? diyorsan devamına bakabilirsin.
3 Nis 2023


Yeme Bozukluklarını Anlamak
Yeme bozukluğuna karşı bazı yaklaşımları gördükçe, bu konu ile ilgili daha çok konuşulmaya ihtiyaç olduğunu görüyorum. Bu yazı da o...
1 Nis 2023


Kilo vermek her zaman sağlığı getirir mi?
Diyet yapılırken odaklanılan genellikle kaç kilo verdiğimizdir. Hedefe ulaşıldıysa okay. Ama, hedefe ulaşma yolunun nasıl gerçekleştiği...
14 Mar 2023


Esansiyel YaÄŸ Asitleri
Esansiyel yağ asitlerinin neler olduğu,vücuttaki işlevleri,hangi besinlerde bulunduğu ve kanıtlanmış yararlarını öğrenmek için okuyabilirsin
7 Mar 2023


Karbonhidratları Tanıyalım
Harcadığımız enerjinin büyük bir bölümünü besinler yoluyla karbonhidrat kaynaklarından alırız ve bu oldukça normal. Tüm dokularımız...
27 Åžub 2023


Karbondiratlar Nedir?
Karbon, oksijen ve hidrojenden oluşan organik bileşiklerdir.Vücuda enerji sağlayan besin ögelerinden biridir ve besinlerde en çok bulunan...
27 Åžub 2023