top of page

Yüzyüze ve online danışmanlık hizmeti seçenekleriyle danışanın uygunluğuna göre görüşmeler görüntülü ya da yüzyüze planlanabilmektedir.

Her hafta takip yapılması gibi bir zorundalık yoktur.

Kişinin ihtiyacına göre ortak bir şekilde görüşme sıklığını belirlemekteyiz.

Danışmanlık sistemim klasik diyet yöntemlerinden uzaktadır.

Eğer;

devamlı diyetler yapmanın sonucunda sıkılmış ve yıpranmış hissediyorsan

kilo alıp-verme döngülerinden yorulduysan

sürekli diyetteymişsin gibi hissediyorsan

her pazartesi diyete başlıyor ve sürdüremiyorsan

sonucunda artık farklı bir şeyler arayışında olabilirsin.

D24DF920-31F5-4249-8C21-783B0959EE78_edi

Danışmanlık Hizmetleri

  1.  Beslenme Danışmanlığı

-Kilo kaybı ya da kazanımı

-Hastalıklarda beslenme tedavisi

-Gebelik/emzirme dönemi beslenme

-Çocuk beslenmesi

-Fitness beslenmesi(kaz kazanımı)

-Spor beslenmesi ( performans iyileştirme)

2) Sezgisel Beslenme Danışmanlığı

Sezgisel yiyici olarak dünyaya geliyoruz fakat birçok etkenle bu durum bozuluyor. Tekrar hatırlamak ve uygulayabilmek mümkün olmaktadır.Buradaki hedef kilo kaybı hedefi olmadan, besinlerle ve bedenle ilişkilerimizi düzenlemek adına ilerler. Daha rahat ve esnek şekilde özgürce besin seçimleri yapabilmek, diyetlerin yarattığı olumsuzluklardan uzaklaşabilmek için uygulanabilmektedir. Eğer devamlı yemekle ilgili düşünceler aklından geçiyor ve düzenlemek istiyorsan, duygusal yeme çok sık yaşıyor ve olumsuz etkileniyorsan, diyet yapmaktan bıktıysan sana uygun olabilir. Sezgisel beslenme ile ilgili daha detaylı bilgi almak istersen blog yazısına bakmak için tıklayabilirsin.

3)Kurumsal Danışmanlık

Çalışanların çalışma performansını iyileştirmek, sağlıklarına katkı sağlamak adına kurumsal danışmanlığı hizmetin yararlanılabilir.Detaylı bilgi için ulaşabilirsin.

Danışmanlık Hizmetlerinin İçeriği:

Kişinin sağlık durumu,yaşam şekli,hedefleri doğrultusunda,

-Kendisine uygun örnek beslenme planlaması oluşturmak

-Beden sinyallerini dinleyerek sürekli listeye bağlı kalmadan

rahatlıkla hareket edebilmesi için yeni araçlar sunmak

-Besin günlüğü takibi ile ne zaman, nasıl,

ne kadar yedinin yanında, nasıl hissettiğine

bakmak ve olumsuzlukları düzenlemek

-Hayat kaliteni arttırmak adına iyi yaşamı

benimseyebileceğin alışkanlıklar için yol göstermek

-Bedeninle ilişkini düzenlemek,

kendine anlayışla davranmana destek olmak

-Doğru beslenme bilgisi aktarmak

-İyi ve rahat hissedebileceğin bir beslenme tarzı oluşturmak

IMG-6215.jpg

Amacımız alışılmış kalıpların dışında sürdürebilir bir beslenme modeli oluşturup,  doğru bilinen yanlışları aktarmak, sana uygun olabilecek yönlendirmelerde bulunmaktadır.

**Kısıtlayıcı ve sınırlandırıcı diyetler maalesef bize fiziksel ve psikolojik zararlar verebiliyor. O an kilodaki kayıpların yanında başka kaybettiklerimiz de var. Sağlığımız olumsuz etkileniyor.

bottom of page
Dyt. Sare Etkeser