Yüzyüze ve online danışmanlık hizmeti seçenekleriyle danışanın uygunluğuna göre görüşmeler görüntülü ya da yüzyüze planlanabilmektedir.
Her hafta takip yapılması gibi bir zorundalık yoktur.
Kişinin ihtiyacına göre ortak bir şekilde görüşme sıklığını belirlemekteyiz.
Danışmanlık sistemim klasik diyet yöntemlerinden uzaktadır.
Eğer;
devamlı diyetler yapmanın sonucunda sıkılmış ve yıpranmış hissediyorsan
kilo alıp-verme döngülerinden yorulduysan
sürekli diyetteymişsin gibi hissediyorsan
her pazartesi diyete başlıyor ve sürdüremiyorsan
sonucunda artık farklı bir şeyler arayışında olabilirsin.
Danışmanlık Hizmetleri
-
Beslenme Danışmanlığı
-Kilo kaybı ya da kazanımı
-Hastalıklarda beslenme tedavisi
-Gebelik/emzirme dönemi beslenme
-Çocuk beslenmesi
-Fitness beslenmesi(kaz kazanımı)
-Spor beslenmesi ( performans iyileştirme)
2) Sezgisel Beslenme Danışmanlığı
Sezgisel yiyici olarak dünyaya geliyoruz fakat birçok etkenle bu durum bozuluyor. Tekrar hatırlamak ve uygulayabilmek mümkün olmaktadır.Buradaki hedef kilo kaybı hedefi olmadan, besinlerle ve bedenle ilişkilerimizi düzenlemek adına ilerler. Daha rahat ve esnek şekilde özgürce besin seçimleri yapabilmek, diyetlerin yarattığı olumsuzluklardan uzaklaşabilmek için uygulanabilmektedir. Eğer devamlı yemekle ilgili düşünceler aklından geçiyor ve düzenlemek istiyorsan, duygusal yeme çok sık yaşıyor ve olumsuz etkileniyorsan, diyet yapmaktan bıktıysan sana uygun olabilir. Sezgisel beslenme ile ilgili daha detaylı bilgi almak istersen blog yazısına bakmak için tıklayabilirsin.
3)Kurumsal Danışmanlık
Çalışanların çalışma performansını iyileştirmek, sağlıklarına katkı sağlamak adına kurumsal danışmanlığı hizmetin yararlanılabilir.Detaylı bilgi için ulaşabilirsin.
Danışmanlık Hizmetlerinin İçeriği:
Kişinin sağlık durumu,yaşam şekli,hedefleri doğrultusunda,
-Kendisine uygun örnek beslenme planlaması oluşturmak
-Beden sinyallerini dinleyerek sürekli listeye bağlı kalmadan
rahatlıkla hareket edebilmesi için yeni araçlar sunmak
-Besin günlüğü takibi ile ne zaman, nasıl,
ne kadar yedinin yanında, nasıl hissettiğine
bakmak ve olumsuzlukları düzenlemek
-Hayat kaliteni arttırmak adına iyi yaşamı
benimseyebileceğin alışkanlıklar için yol göstermek
-Bedeninle ilişkini düzenlemek,
kendine anlayışla davranmana destek olmak
-Doğru beslenme bilgisi aktarmak
-İyi ve rahat hissedebileceğin bir beslenme tarzı oluşturmak
Amacımız alışılmış kalıpların dışında sürdürebilir bir beslenme modeli oluşturup, doğru bilinen yanlışları aktarmak, sana uygun olabilecek yönlendirmelerde bulunmaktadır.
**Kısıtlayıcı ve sınırlandırıcı diyetler maalesef bize fiziksel ve psikolojik zararlar verebiliyor. O an kilodaki kayıpların yanında başka kaybettiklerimiz de var. Sağlığımız olumsuz etkileniyor.